Outre le plaisir de monter à cheval et de socialiser avec les animaux, l’équitation est un outil unique pour façonner votre corps et votre esprit. De plus en plus d’études scientifiques confirment les bienfaits uniques de l’équitation.
1) Le cheval fait de vous une meilleure personne
Ceux qui veulent progresser dans l’équitation doivent apprendre à communiquer différemment. Le cheval vous aide à ouvrir vos canaux de communication non verbale et à trouver une connexion plus profonde avec la nature. Vous développerez votre empathie, apprendrez à diriger par la persuasion et la confiance, et améliorerez votre concentration et votre patience.
2) Le cheval améliore votre santé physique
Pour devenir un « centaure » qui semble former un tout avec le cheval, il faut travailler :
les muscles centraux de votre corps (abdominaux, dos, hanches, cuisses) pour maintenir une posture équilibrée
votre équilibre afin de ne pas gêner le cheval
votre coordination pour guider le cheval de plus en plus imperceptiblement
son agilité mentale (toucher) pour sentir et suivre le mouvement et l’esprit du cheval
3) Le cheval entraîne sa capacité à résoudre des problèmes et à improviser
Un cheval a son propre esprit et des réactions rapides, mais il préfère suivre celui qui sait comment résoudre la situation. Des choses inattendues peuvent se produire et vous devrez prendre des décisions rapides et justes pour garder la confiance de votre partenaire.
4) Le cheval améliore votre bien-être mental
Le cheval est un animal social, tout comme nous. Il aime la compagnie et ne révèle pas ses secrets. Cela permet d’ouvrir l’esprit des gens.
5) Grâce au cheval, vous vous faites de nouveaux amis
Ceux qui aiment le cheval trouvent de nombreux nouveaux amis dans le monde entier.
6) Le cheval vous aide à concourir
Dans le monde du cheval, peu importe que vous soyez homme ou femme, enfant ou…
7) Être avec les chevaux est amusant et relaxant
êtes passionné par les chevaux ? Découvrez les avantages de l’équitation
Après une bonne balade, votre stress disparaîtra et vous ressentirez une immense satisfaction.
