10 raisons pour vous de commencer à faire du sport et de quitter le canapé pour de bon

5 minutes 1 semaine

Les chiffres de recherches récentes ont montré que plus de 45% des Brésiliens sont sédentaires. De nombreuses personnes ne connaissent même pas les avantages qu’une pratique sportive régulière peut apporter à la santé. Si vous êtes sédentaire, vous vous adapterez probablement mieux en introduisant vos […]

Sport
4 minutes 2 semaines

15 conseils pour trouver le sport qui vous convient

Trouver le sport idéal n’est pas une tâche facile. Souvent, nous pensons qu’aucun sport ne nous conviendra et nous finissons par ne pas essayer et pratiquer des sports étonnants. Pour commencer, vous devez vous poser quelques questions, telles que : Est-ce que je préfère un […]

Sport
5 minutes 3 semaines

Apprenez comment convaincre les personnes âgées de faire des activités physiques

Les activités physiques sont extrêmement importantes pour ceux qui veulent rester en bonne santé et avoir une bonne qualité de vie. Cependant, lorsqu’une personne atteint un âge avancé sans cette habitude, il est vraiment difficile de la convaincre de l’importance de faire de l’exercice tous […]

Sport
8 minutes 1 mois

Étape par étape : quel sport est fait pour moi ?

L’exercice physique régulier est extrêmement sain et bénéfique pour notre corps. C’est pourquoi l’idéal est que chacun trouve un sport agréable à inclure dans sa routine. Mais cela dépend beaucoup du profil de chaque personne, de ses objectifs et de ses préférences. Par exemple, il […]

Sport
5 minutes 1 mois

Découvrez les 5 sports les plus populaires au Monde

Vous êtes-vous déjà demandé quels étaient les sports les plus populaires au monde ? Il est vrai que le football, qui connaît un tel succès au France, fait déjà l’unanimité au niveau mondial. Mais qu’en est-il des autres sports qui sont également largement pratiqués ? […]

Sport
0 3 minutes 11 mois

L’équitation : 7 bonnes raisons d’en pratiquer

Outre le plaisir de monter à cheval et de socialiser avec les animaux, l’équitation est un outil unique pour façonner votre corps et votre esprit. De plus en plus d’études scientifiques confirment les bienfaits uniques de l’équitation. 1) Le cheval fait de vous une meilleure […]

Sport
0 4 minutes 11 mois

Quel est la différence entre activité physique et sport ?

Le sport contribue à maintenir une vision saine et équilibrée (Photo : Marcos Serra Lima)Des recherches menées par le ministère de la santé montrent qu’au moins 29 % des Brésiliens sont sédentaires. Sont considérées comme sédentaires les personnes qui ne pratiquent aucune activité physique, sachant […]

Sport
0 5 minutes 11 mois

Applications mobiles pour les bodybuilders : SELF-TRAINING

Le développement des smartphones a entraîné la prolifération des applications logicielles (app). App est l’abréviation d’application, elle désigne les programmes capables de fonctionner sur les téléphones mobiles. La révolution mobile offre à la société une opportunité d’autonomie, souvent sans soutien professionnel au moment et à […]

Sport
0 5 minutes 11 mois

6 avantages du sport pour la santé

Autant de raisons de commencer à pratiquer ! Nous sommes en juillet, une période pendant laquelle les entreprises et les institutions de diverses régions de France se mobilisent pour sensibiliser à la sécurité et à la santé au travail. Cependant, les soins de santé ne […]

Sport
0 8 minutes 11 mois

Quels effets les électrostimulateurs ou les stimulateurs musculaires peuvent-ils avoir sur moi ?

Avec les progrès technologiques, la popularisation de la pratique sportive et l’augmentation exponentielle du nombre de personnes âgées, on pouvait déjà s’attendre à ce que le concept d’électrostimulation devienne de plus en plus populaire. Cependant, comme nous l’avons déjà dit plusieurs fois ici sur le […]

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